| roseofsunset | التاريخ: الأحد, 2011-04-10, 8:50 PM | رسالة # 1 |
 Health club 10
مجموعة: مستخدمين
رسائل: 11
حالة: Offline
| جدولالسعراتللحليب و مشتقاته:
حليب كامل الدسم 1 كوب 150
حليب قليل الدسم 1% 1 كوب 102
حليب قليل الدسم 2% 1 كوب 121حليب خالي الدسم 1 كوب 86
حليب البقر 1 كوب 157
حليب الغنم 1 كوب 264
حليب الماعز 1 كوب 168
حليب مُكثف مُحلى (مُعلب) 28 جرام 123حليب مقشود خالي الدسم 1 كوب 86
حليب بودر كامل الدسمنصف كوب 635
حليب بودر خالي الدسمنصف كوب 435
حليب بالشوكولاته كامل الدسم 1 كوب 208
حليب بالشوكولاته قليل الدسم 1% 1 كوب 158
حليب بالشوكولاته قليل الدسم 2% 1 كوب 179
حليب بالفراولة 1 كوب 244جبنة شيدر شرائحشريحة 28 جرام 114
جبنة شيدر مبشور ملعقتين أكل 57
جبنة فيتا 28 جرام 75
جبنة جودا 28 جرام 101
جبنة موزاريلا 28 جرام 80
جبنة كرافت (كاسات) 28 جرام 80
جبنة زرقاء 28 جرام 104
جبنة باسكربوني 28 جرام 128
جبنة ريكوتا (من حليب كامل الدسم) نصف كوب 216
جبنة ريكوتا (من حليب مقشود جزئيا) نصف كوب 171
جبنة بارميزان 28 جرام 130
جبنة قريش 100 جرام 99
جبنة عكاوي 100 جرام 289جبن حلوم 100 جرام 363
قشطة مُركزة 1 ملعقة طعام 52
قشطة مُتوسطة 1 ملعقة طعام 37
قشطة خفيفة 1 ملعقة طعام 29
كريمة خفيفة مخفوقة 1 ملعقة طعام 44زبادي كامل الدسم 1 كوب 141
زبادي خالي الدسم 1 كوب 114
لبنة 155 جرام 105
لبن خاثر 1 كوب 99بوظة فانيلا 10% دسمنصف كوب نصف كوبآيــس كــريــم بــاســكــن روبــنــزفانيلاكرة واحدة 240
كاكاوكرة واحدة 280
فراولة كرة واحدة 220
|
| |
| |
